聽見勇氣 - 真誠的面對自己
擊鼓練功房
導師:黃子翎
流白之間主辦
「聽見勇氣——真誠的面對自己」擊鼓練功房
/老鼓手生命鼓譜計畫的流浪裡,曾獨自行過高山、也面對過陌生人欺騙,
那時,都不覺得那是最大的困境:我覺得最大的挫折是孤獨。
有時候,會孤獨到自己問自己:我心中想像的美好,是不是只是妄想?
想起以前在山上打鼓時,專注在當下一棒時,
風吹樹迎、落葉聲、蟲鳴、狗狗打呼聲、每一顆鼓聲…….
心因為清晰變得堅定與柔軟,
唯有時刻真實面對自己,才能照見當初踏上路的初心。
如此簡單的力量,是對自己的勇敢,對生活慈悲的修煉。//
這次的擊鼓課程會融合過往立鼓基本練習,更近一步進入初階側鼓,希望透過初階側鼓,協助大家更理解身、心連動的關係。
「聽見勇氣——真誠的面對自己」擊鼓練功房
/老鼓手生命鼓譜計畫的流浪裡,曾獨自行過高山、也面對過陌生人欺騙,
那時,都不覺得那是最大的困境:我覺得最大的挫折是孤獨。
有時候,會孤獨到自己問自己:我心中想像的美好,是不是只是妄想?
想起以前在山上打鼓時,專注在當下一棒時,
風吹樹迎、落葉聲、蟲鳴、狗狗打呼聲、每一顆鼓聲…….
心因為清晰變得堅定與柔軟,
唯有時刻真實面對自己,才能照見當初踏上路的初心。
如此簡單的力量,是對自己的勇敢,對生活慈悲的修煉。//
這次的擊鼓課程會融合過往立鼓基本練習,更近一步進入初階側鼓,希望透過初階側鼓,協助大家更理解身、心連動的關係。
這次的擊鼓課程主要分享內容,分為三部分:
打開身體開始
從靜坐開始。藉由瑜伽基礎體位,清晰教授身體使用方式,並透過呼吸引導幫助學習者進入身與心專注的練習。此次課程,著重在身體流動、下盤與腰身的連動,帶領學習者進入寬度與深度的專注練習。
擊鼓與核心練習:
藉由基礎握棒、基本站姿與鬆勁練習,讓呼吸與身體關係更扎實、精確。接下來,學習運用腰胯力量將下盤的力氣連動到上半身,包過內在氣息運用的方式,透過老師近身指導開始基礎卻扎實的練習。
心在鼓聲中展開:
開啟分部擊鼓,在一吸一呼之間,把心安放在當下,慢慢地聆聽,當心開始專注並與鼓聲一起時,此時,你會發現內在過往生命經驗與鼓聲當下串連,並且透過這樣的連結開啟新的經驗記憶,稱之為創意經驗。
打開身體開始
從靜坐開始。藉由瑜伽基礎體位,清晰教授身體使用方式,並透過呼吸引導幫助學習者進入身與心專注的練習。此次課程,著重在身體流動、下盤與腰身的連動,帶領學習者進入寬度與深度的專注練習。
擊鼓與核心練習:
藉由基礎握棒、基本站姿與鬆勁練習,讓呼吸與身體關係更扎實、精確。接下來,學習運用腰胯力量將下盤的力氣連動到上半身,包過內在氣息運用的方式,透過老師近身指導開始基礎卻扎實的練習。
心在鼓聲中展開:
開啟分部擊鼓,在一吸一呼之間,把心安放在當下,慢慢地聆聽,當心開始專注並與鼓聲一起時,此時,你會發現內在過往生命經驗與鼓聲當下串連,並且透過這樣的連結開啟新的經驗記憶,稱之為創意經驗。
日期: |
2018年7月4-8日(星期三至日) |
時間: |
星期三至五:20:00- 22:30、星期六至日:15:30-18:00 ( 共12.5小時 ) |
授課語言: |
國語 ( 如有需要,本中心將會提供廣東話翻譯 ) |
地點: |
流白之間 |
名額: |
14人 |
費用: |
$1700 |
導師簡介:
黃子翎
人稱小翎老師,現為莫比斯圓環創作公社藝術總監。
擊鼓年資20餘年,早年在優人神鼓接受長期的擊鼓訓練,巡迴多國國際藝術節。2010年離開優人老泉山後,不斷向內探索「鼓」與「生命」之間真實的力量,藉著鼓參與舞蹈、戲劇、科技等跨界結合。參與過無垢舞蹈劇場『觀』的演出、法國外亞維儂科技製作「音躁成市」獲五顆星評價。
2016年第十二屆雲門舞集流浪者計畫支持後,開啟『老鼓手生命鼓譜』計畫,跨越黃河至恆河與老鼓手相處,探尋『鼓與人』之間的純粹感動。所創作作品有:『鼓子回家』老鼓手生命鼓譜一號作品(2016)、『Tihai暫居』(2017)、『穀雨桐花』(2018)
子翎修習瑜珈八年,在瑜珈修習中得到啓發,將呼吸與擊鼓巧妙連結,協助學生開啓內在專注、柔軟的心智。透過子翎敏銳的觀察,幫助學生探索身體、鼓聲與呼吸的關係,讓擊鼓與心靈連結。透過小翎老師幽默與耐心的指導,幫助許多不同程度的學生,找到屬於自己擊鼓與擊鼓表演的熱情。透過擊鼓看見自己心的住所『活出自己的生命鼓譜』。
參考連結:https://www.facebook.com/drummerheart/
黃子翎
人稱小翎老師,現為莫比斯圓環創作公社藝術總監。
擊鼓年資20餘年,早年在優人神鼓接受長期的擊鼓訓練,巡迴多國國際藝術節。2010年離開優人老泉山後,不斷向內探索「鼓」與「生命」之間真實的力量,藉著鼓參與舞蹈、戲劇、科技等跨界結合。參與過無垢舞蹈劇場『觀』的演出、法國外亞維儂科技製作「音躁成市」獲五顆星評價。
2016年第十二屆雲門舞集流浪者計畫支持後,開啟『老鼓手生命鼓譜』計畫,跨越黃河至恆河與老鼓手相處,探尋『鼓與人』之間的純粹感動。所創作作品有:『鼓子回家』老鼓手生命鼓譜一號作品(2016)、『Tihai暫居』(2017)、『穀雨桐花』(2018)
子翎修習瑜珈八年,在瑜珈修習中得到啓發,將呼吸與擊鼓巧妙連結,協助學生開啓內在專注、柔軟的心智。透過子翎敏銳的觀察,幫助學生探索身體、鼓聲與呼吸的關係,讓擊鼓與心靈連結。透過小翎老師幽默與耐心的指導,幫助許多不同程度的學生,找到屬於自己擊鼓與擊鼓表演的熱情。透過擊鼓看見自己心的住所『活出自己的生命鼓譜』。
參考連結:https://www.facebook.com/drummerheart/
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