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太極對練及腰功鍛鍊日營

導師:梁遠光

無論是古典的《拳經》、《十三勢歌》,以至近代一些太極拳著作中,也或多或少的談到了「腰」的重要性,但遺憾的是都沒有提出如何練腰。前輩們在如何傳授拳法拳功時說:「進門引路須口授,功夫無息法自修」。口授什麼?拳架練熟以後,第一步就是口授「腰功」。經過大約一年的時間把腰練出來,使內勁通過腰軸的旋轉,似離心力的傳導而貫注於四端,形於手指。這樣才能下真正把「腰功」貫穿到練拳和推手當中,以達事半功倍的效果。從而在練拳、推手中以腰為樞紐,不想手但渾身都是手。練「以身變手」功法時要:「不想手、意念腰上手」。

本課程將以基本揉手對練為主,再集中教授李和生內功三部曲的第一部:腰功。是次課程以密集的日營形式,以冀讓學員能夠體驗正確的練習感覺,讓大家可以在課後持續修練,為將來舉辦的訓練做好準備。

對象:
適合曾習任何太極拳種,或是對太極拳有興趣的朋友, 學成後可以將其運動哲學運用在任何姿勢、其他太極流派以至日常生活中,舉手投足,時刻都能保持身心放鬆、進而達至身心合一,為學武或表演藝術奠下穩固根基。

日期:2/10/2016(星期日)

時間:10:00-17:30am(包含1.5小時午飯時間)

地點:流白之間

名額:15人

​​費用:$500

 

導師簡介:

梁遠光

梁氏曾先後從學陳式新架和24式太極拳。2001年往新加坡進修戲劇,先跟隨當地拳師學習楊式85式長拳。2004年回港後,跟隨李和生老師及朱春煊老師學習汪永泉宗師親傳楊健侯老六路拳架及太極內功,亦曾得到吳式太極拳名師祝大彤老師和高壯飛老師的點撥。

2006年8月,曾為新加坡實踐表演藝術學院的「劇場訓練與研究課程」舉行太極工作坊。

梁氏現為香港楊式老六路太極拳研究會副會長及老六路班導師,定期開班教授老六路拳架和太極基本功法,學員包括在職警務人員、大學講師、註冊社工及退休專業人士等。

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